便秘 トマトジュース

 

仕事が忙しい時期、ご飯を作るのがめんどくさくて簡単なもので済ませるようになりました。

 

朝はパン、昼はコンビニ、夜は麺類やさっとできるものをで済ますという具合です。

 

そんな生活が1カ月ほど続いたとき、お通じがあまりきていないことに気づく事に…

 

 

 

 

 

 

 

 

子供の頃から食事は手作りのものがほとんどで、3食しっかり食べていました。

 

なので、便秘という経験がありませんでした。だから、お通じががあまりないことにも、中々気づきませんでした。

 

 

 

 

 

初めは、3日くらいなく、何となくお腹がスッキリしない感じでした。

 

でも、そんな日が続くと少しずつ下腹が怠くなってきました。そこで、これが便秘なのかと気づきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そして、だんだんとお腹のだるさだ気になり、仕事に集中できなくなってしまい、これはヤバイと思いました。

 

どうにかして治そうと、まず食生活を見直しました。でも、仕事で疲れた日はどうしても自炊は大変で、中々思い通りには行きません。それに2、3日程度では効果が出ませんでした。

 

 

 

 

 

早くどうにかしたかったので、便秘の薬に頼るべきかなとも考えました。

 

何か良い方法はないものかと会社の同僚に相談してみたら、薬を試す前にトマトジュースを飲んでみたらと勧められました。そして、早速試すことに。

 

 

 

 

 

ひとまず、小さいサイズの缶ジュースを1日1本飲んでみました。

 

すると2日目の朝にお通じが来ました。あまりの即効性に驚きました。

 

そして、さらに続けて飲んでみると、ほぼ毎日快調なのです。

 

 

 

 

 

 

様子をみてみると、少しお腹がゆるくなる感じもするので、1缶を2日で飲むようにしてみました。すると、ちょうど良い感じです。

 

 

 

 

トマトジュースの凄さに感動して、便秘で困ってる母親にも進めました。

 

やはり効果抜群のようです。飲むとすぐにドッサリ出ると言っていました。

 

ただ母の場合は、1本飲むとお腹が崩れてしまうみたいなので、個人差があるのかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

私は現在は、その日の気分で飲んだり飲まなかったりしていますが、特に便秘に悩まされることはありません。

 

食生活が乱れてイマイチだなと感じたら飲むようにしています。トマトジュースは栄養も豊富なので、大助かりです。

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